Ljudje smo inteligentna bitja, katerih možgani skozi celotno življenje nenehno tvorijo nove povezave, se problikujejo in prilgajajo tako, da bi osebi omogočili čim bolj kvalitetno in prijetno življenje. V koliko smo kakšno stoletje sli dve nazaj naše možgane zaposlili predvsem z delom in službenimi obveznostmi ter skrbjo kako nahraniti svoje otroke in obdržati streho nad glavo, pa je današnji življenjski slog oprl nove dimenzije človeškega zvedanja. Z nastopom novih služb in poklicev in preoblikovanjem teh, nam je dovoljeno več časa za osebna rast in razmišljanje. Internet, telefonija in televizija so odprli svet bolj kot je bil ta odprt kadarkoli prej in na voljo nam je nešteto informacij, ki nam omogočajo, da izstopimo iz okvirjem poznanega okolja in načinov sosednje družbe terr postanemo oseba, katere lastnosti si skoraj da ne izberemo iz nabora svetovnih filozofij in nazorov.
V zadnjih desetletjih je znanost psihologije in nevroznanost bliskovito napredovala. Pa ne le to postala je dostopna preprostemu človeku, v obliki knjig za osebna rast, ki so naslavljale pogoste težave. Te knjige so predstavljale in to še vedno počnejo cenovno dostopno alternativo dragim izobraževanjem in do neke mere tudi individualnim terapijam s psihologom ali psihoterapevtom. V knjigah so svetovno priznani strokovnjaki zbrali svoj razmišljanja, znanje in izkušnje, ki so jih nabrali skozi desetletja del s strankami, z ljudmi z resničnimi problemi. To je dvignilo popularnost osebna rast na nov nivo in še danes predstavlja strategijo izstopa iz okvirjev lastnih misli in dvig zavesti na drug nivo.
Za tiste ki iščemo bolj poglobljene vsebine, praktične tehnike so zdaj na voljo tudi številni visoko kakovostni spletni tečaji, v formatih, ki so nam na voljo kadarkoli in kjerkoli se želimo spustiti v raziskovanje osebna rast in svojega bitja. Vse od tečajev usmerjenih v specifični cilj kot je več čuječnosti, manj stresa ali boljša samozavest, pa do celostnih odkritih in iskrenih podcastov in vodenih slušnih meditacij. Na dlani imamo orodja, ki nam omogočajo osebna rast n vsakem koraku življenja.
Nikakor pa pri osebna rast ne moremo mimo psihoterapije 1 na 1, ki še vedno ostaja najmočnejše orodje za osebna rast najvišje kakovosti in učinkovitosti.