Ne bi si mislila, da sladkorna bolezen lahko nastane tudi zaradi preveč sedenja

Eden izmed možnih vzrokov, da nastane sladkorna bolezen tipa dva, je tudi sedenje. Da tudi jaz sem bila šokirana, ko sem to prebrala, saj zelo veliko sedim. Odkar ne kadim več, tudi manjkrat vstanem in se razhodim. Ko sem še kadila, sem na približno vsako uro vstala in odšla ven na cigareto. Skoraj nisem mogla verjeti, da je bilo to lahko, da bolj zdravo kakor pa prevelika količina sedenja, ki ga imam sedaj. No, delno je tudi posledica tega, da odkar delam od doma zaradi karanten, ne hodim niti, ko grem v službo. Sicer sedaj ko je poletje, sem vsaj veliko zunaj, pozimi pa priznam, da nisem bila veliko.

Po prebiranju raznih informacij o tem, zakaj pride do tega med sedenjem, pa sem našla zanimiv podatek. Zaradi sedenja inzulin slabše dela in posledično v krvi ostane več sladkorja. In to povečuje možnost, da nastane sladkorna bolezen tipa dva, ki je največji dejavnik za bolezni srca in ožilja.

Vedela sem, da sedenje ni zdravo, pa sem zadnje leto, kar zanemarila skrb za to, da ne sedim preveč. In ker se zadnje čase res ne počutim najboljše, me je resno zaskrbel ta podatek. Najbrž ne bom šla ravno na na test, ki ga naredijo v primeru, če se sumi sladkorna bolezen, ker ne vem, ali imam te znake, bom pa vsekakor bolj pozorna na to, kaj se s telesom dogaja. Kaj vse lahko človek čisto po naključju izve, ko se mu sanja ne, da bi kaj takega lahko obstajalo.

Še dobro, da imam pametno uro, da si lahko nastavim opomnike, ki me bodo vsako uro pripravili do tega, da naredim vsaj sto korakov. Bolje vsaj nekaj kakor nič. Če delam od doma, je pot od postelje do mize dvajset korakov. To ni nič. Če ne bom naredila nič se lahko, kar začnem pripravljati na to, kako bo sladkorna bolezen ali pa kaj drugega potrkalo na moje telo.

Dodaj odgovor

Vaš e-naslov ne bo objavljen. * označuje zahtevana polja

Post Navigation