Ne pozabite vključiti železo v svojo prehrano

Železo je mineral, ki je nujno potreben za življenje. Prisoten je v vsaki živi celici in potreben za proizvodnjo hemoglobina – glavna sestavina rdečih krvnih celic. Železo ima tri glavne funkcije v telesu: pomaga pri transportu in skladiščenju kisika, pomaga pri proizvodnji energije in celičnem dihanju, krepi imunski sistem, saj Read More